SPARX dành cho Android

Một ứng dụng miễn phí cho Android, của Viện Sáng kiến Y tế Quốc gia.

Nó đã được phát triển để giúp những người trẻ tuổi bị trầm cảm và cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng.

SPARX dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), đó là một loại liệu pháp giúp người ta học cách suy nghĩ và cảm thấy tích cực hơn. CBT giúp họ nhận ra và thay đổi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, và giúp họ làm những điều mà họ thích hoặc mang lại cho họ cảm giác thành tựu.

Nếu bạn là một người trẻ tuổi trong độ tuổi từ 13 đến 19 và đang sinh sống tại New Zealand, bạn có thể tải xuống SPARX trên thiết bị Android của mình và sử dụng nó để thực hiện liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).